Plano de 3 meses - Filipe100Limite

Pack de treino de 3 meses para mudares o

teu corpo e a tua vida.

Planos completos para quem quer treinar com confiança, sem se sentir perdido/a no ginásio e alcançar os seus objetivos por apenas 30€.

Pack de treino de 3 meses para mudares o

teu corpo e a tua vida.

Planos completos para quem quer treinar com confiança, sem se sentir perdido/a no ginásio e alcançar os seus objetivos por apenas 30€.

Porquê que este pack é a escolha ideal para ti?

Planos estruturados e organizados para homens e mulheres, que estão perdidos no ginásio. Terás acesso a tudo que precisas para treinar com confiança, segurança e eficácia por apenas 30€ para 90 dias.

Este plano de treino é indicado para quem tem dificuldades em treinar e se sente desorientado no ginásio, de modo a que consigam realizar os exercícios de forma correta, evitando lesões e, assim, acelerar os ganhos para atingir os objetivos mais rapidamente.

Por apenas 33 cêntimos por dia, podes dizer adeus aos teus obstáculos. Este plano foi pensado e planeado para todas as pessoas que não têm possibilidade de investir num acompanhamento, mas que, de certa forma, querem mudar o corpo e ter mais saúde.

Com a App F100LIMITE, acabaram-se os planos de treino difíceis de interpretar. Terás acesso a vídeos explicativos, com os erros mais comuns e a execução correta de cada exercício, bem como um registo de cargas/séries, anotações e exercícios alternativos, caso o equipamento esteja ocupado. Tudo isto dentro do teu telemóvel, de forma organizada e automatizada.

O que ganhas ao adquirir este pack?

Acesso à plataforma mais completa de planos de treino

Treinos organizados e claros

Acesso a vídeos detalhados para treinares com confiança

Estás pronto(a) para transformar a tua rotina de treinos? 💪

O pack perfeito para ti, por

apenas 30 euros!

Plano de três meses Homem

30€

0.33€ por dia

Plano de três meses Mulher

30€

0.33€ por dia

Não deixes que fiques perdido no ginásio. Usa este pack a teu favor!

Aprende o básico do ginásio, como executar cada movimento corretamente com vídeos explicativos, com um treino planeado de forma simples e prática, para teres resultados mensuráveis.

Divisão por objetivos

Podes escolher a quantidade de dias que queres treinar, sejam eles 3, 4 ou 5 treinos semanais.
Escolhe de acordo com a tua disponibilidade e foco.

Planos criados para maximizar os resultados

Vais ter exercícios adequados e equilibrados, com uma ordem específica para potenciares ao máximo a intensidade e a progressão de cada treino.

Acesso à plataforma online F100LIMITE

Acabaram-se aqueles planos confusos nas folhas de papel que recebes no ginásio. Ganha acesso à plataforma que vai mudar a maneira como vês o ginásio.

AINDA ESTÁS COM DÚVIDAS?

Não te preocupes, estou aqui para te ajudar!

Investe em ti e começa a jornada que irá mudar a tua vida por apenas 33 cêntimos por dia.

Pack 3 Meses Vs Acompanhamento online

O melhor dos dois mundos para garantir a tua evolução!

Pack 3 Meses

Suporte com disponibilidade diária via WhatsApp
Ajustes ao plano semanais
Aconselhamento nutricional, com várias opções de refeições
Plano de suplementação, Opcional
Análise de exercício

Acompanhamento online

Mensal, Trimestral, Semestral ou Anual
Planos totalmente personalizado
Ebook “Os maiores mitos do mundo Fitness”
Acesso APP F100LIMITE
Vídeos explicativos com correção técnica
Suporte com disponibilidade diária via WhatsApp
Ajustes ao plano semanais
Aconselhamento nutricional, com várias opções de refeições
Plano de suplementação, Opcional
Análise de exercício

Perguntas frequentes

Quantos treinos por semana estão incluídos no plano?

Existem planos com 3,4 e 5 treinos semanais. Escolhe consoante a tua disponibilidade e motivação, para que deste modo não falhes com o teu compromisso.

O plano inclui aquecimento ou é focado apenas nos exercícios principais?

Os planos têm aquecimento de mobilidade, pois o foco não é só mudar o corpo, mas também melhorar a saúde em geral e prevenir lesões. A falta d mobilidade vai progredindo ao longo dos anos, portanto o objetivo é contrariar esse aspeto.

Os treinos são feitos para casa, ginásio ou os dois?

Os planos são feitos apenas para treinar no ginásio. Tem exercícios adaptados e alternativos para se poder treinar em qualquer ginásio.

Os exercícios são explicados com vídeos ou imagens?

Os exercícios são explicados com vídeos. Foram gravados cuidadosamente para te ensinar a executar corretamente cada exercício, evitando os erros mais comuns. (Vais notar que os erros que falo nos vídeos, vão acontecer à tua volta).

Assim que fizer o pagamento, quando é que vou ter acesso aos planos?

Após os pagamentos, os planos ficam disponíveis entre 24h a 48h após o registo da App. Os planos começam sempre a uma segunda-feira e mudam automaticamente de semana para semana.

Preciso de ter alguma experiência prévia com treino ou é adequado para iniciantes?

Os planos estão estruturados e organizados para pessoas iniciantes/intermédias, com e sem experiência.

Vais ter acesso a um ebook com explicações de cada bloco da semana do treino, assim como também dicas para se ter um treino eficaz.

Há suporte para esclarecer dúvidas sobre o pack 3 meses?

O suporte que existe neste pack é apoio ao cliente sobre reportes de bugs/sistema.